Upadesha Saram (Ramana Maharshi)
Upadesha Saram (Ramana Maharshi)
උපදේශ සාරං (රමණ මහර්ෂි)
කර්තුරාජ්ඤයා ප්රාප්යතේ ඵලම් .
කර්ම කිං පරං කර්ම තජ්ජඩම් .. 1 ..
කෘතිමහෝදධෞ පතනකාරණම් .
ඵලමශාශ්වතං ගතිනිරෝධකම් .. 2 ..
ඊශ්වරාර්පිතං නේච්ඡයා කෘතම් .
චිත්තශෝධකං මුක්තිසාධකම් .. 3 ..
කායවාඞ්මනඃ කාර්යමුත්තමම් .
පූජනං ජපශ්චින්තනං ක්රමාත් .. 4 ..
ජගත ඊශධී යුක්තසේවනම් .
අෂ්ටමූර්තිභෘද්දේවපූජනම් .. 5 ..
උත්තමස්තවාදුච්චමන්දතඃ .
චිත්තජං ජපධ්යානමුත්තමම් .. 6 ..
ආජ්යධාරයා ස්රෝතසා සමම් .
සරලචින්තනං විරලතඃ පරම් .. 7 ..
භේදභාවනාත් සෝ(අ)හමිත්යසෞ .
භාවනා(අ)භිදා පාවනී මතා .. 8 ..
භාවශූන්යසද්භාවසුස්ථිතිඃ .
භාවනාබලාද්භක්තිරුත්තමා .. 9 ..
හෘත්ස්ථලේ මනඃ ස්වස්ථතා ක්රියා .
භක්තියෝගබෝධාශ්ච නිශ්චිතම් .. 10 ..
වායුරෝධනාල්ලීයතේ මනඃ .
ජාලපක්ෂිවද්රෝධසාධනම් .. 11 ..
චිත්තවායවශ්චිත්ක්රියායුතාඃ .
ශාඛයෝර්ද්වයී ශක්තිමූලකා .. 12 ..
ලයවිනාශනේ උභයරෝධනේ .
ලයගතං පුනර්භවති නෝ මෘතම් .. 13 ..
ප්රාණබන්ධනාල්ලීනමානසම් .
ඒකචින්තනාන්නාශමේත්යදඃ .. 14 ..
නෂ්ටමානසෝත්කෘෂ්ටයෝගිනඃ .
කෘත්යමස්ති කිං ස්වස්ථිතිං යතඃ .. 15 ..
දෘශ්යවාරිතං චිත්තමාත්මනඃ .
චිත්ත්වදර්ශනං තත්ත්වදර්ශනම් .. 16 ..
මානසං තු කිං මාර්ගණේ කෘතේ .
නෛව මානසං මාර්ග ආර්ජවාත් .. 17 ..
වෘත්තයස්ත්වහං වෘත්තිමාශ්රිතාඃ .
වෘත්තයෝ මනෝ විද්ධ්යහං මනඃ .. 18 ..
අහමයං කුතෝ භවති චින්වතඃ .
අයි පතත්යහං නිජවිචාරණම් .. 19 ..
අහමි නාශභාජ්යහමහන්තයා .
ස්ඵුරති හෘත්ස්වයං පරමපූර්ණසත් .. 20 ..
ඉදමහං පදා(අ)භිඛ්යමන්වහම් .
අහමිලීනකේ(අ)ප්යලයසත්තයා .. 21 ..
විග්රහේන්ද්රියප්රාණධීතමඃ .
නාහමේකසත්තජ්ජඩං හ්යසත් .. 22 ..
සත්ත්වභාසිකා චිත්ක්වවේතරා .
සත්තයා හි චිච්චිත්තයා හ්යහම් .. 23 ..
ඊශජීවයෝර්වේෂධීභිදා .
සත්ස්වභාවතෝ වස්තු කේවලම් .. 24 ..
වේෂහානතඃ ස්වාත්මදර්ශනම් .
ඊශදර්ශනං ස්වාත්මරූපතඃ .. 25 ..
ආත්මසංස්ථිතිඃ ස්වාත්මදර්ශනම් .
ආත්මනිර්ද්වයාදාත්මනිෂ්ඨතා .. 26 ..
ජ්ඤානවර්ජිතා(අ)ජ්ඤානහීනචිත් .
ජ්ඤානමස්ති කිං ජ්ඤාතුමන්තරම් .. 27 ..
කිං ස්වරූපමිත්යාත්මදර්ශනේ .
අව්යයා(අ)භවා(අ)(අ)පූර්ණචිත්සුඛම් .. 28 ..
බන්ධමුක්ත්යතීතං පරං සුඛම් .
වින්දතීහ ජීවස්තු දෛවිකඃ .. 29 ..
අහමපේතකං නිජවිභානකම් .
මහදිදන්තපෝ රමනවාගියම් .. 30 ..
About This Stotram
Upadesha Saram (Ramana Maharshi)
Sanskrit Title: उपदेश सारं (रमण महर्षि)
IAST Transliteration:
Overview
Upadesha Saram is considered a cornerstone of Ramana Maharshi's teachings. It systematically outlines the path to Self-realization, starting from the efficacy of action (karma) and progressing through devotion (bhakti) and meditation (dhyana) to the ultimate path of Self-enquiry (atma-vichara). The stotram highlights that true liberation comes not from external actions or their fruits, but from understanding the true nature of the Self. It emphasizes that all paths ultimately lead to the realization of the One Reality. Its concise yet verses make it accessible for sincere seekers to contemplate and integrate into their spiritual practice.
Details
| Attribute | Information |
|---|---|
| Deity | Brahman |
| Author | Ramana Maharshi |
| Type | Stotram |
| Category | Stotram |
| Number of Verses | 30 |
| Origin | Upadesha Saram is a spiritual text composed by Bhagavan Ramana Maharshi. It is not derived from a specific ancient scripture but is a direct outpouring of his self-realization and teachings. It was composed in Tamil verse in 1927 and later translated into Sanskrit by the Maharshi himself. The Sanskrit version, consisting of 30 verses, is the one commonly referred to as 'Upadesha Saram'. It encapsulates the essence of his teachings on the path to liberation, emphasizing self-enquiry and surrender. |
Benefits of Recitation
- Attainment of Self-knowledge
- Purification of the mind
- Liberation from the cycle of birth and death
- Inner peace and tranquility
- Understanding the nature of reality
Best Time to Recite
Anytime, but particularly beneficial during meditation, quiet contemplation, or morning/evening spiritual practice.
Historical Context
Bhagavan Ramana Maharshi (1879-1950) was an Indian sage who experienced a spiritual awakening at the age of 16. He established the Sri Ramanasramam at Tiruvannamalai, Tamil Nadu, which became a major pilgrimage center. Upadesha Saram was composed in Tamil in 1927 and later translated into Sanskrit by Ramana Maharshi himself. The Sanskrit version, with its 30 verses, is widely revered for its distilled wisdom on the spiritual path. The stotram reflects the culmination of his direct experience of the Self and his compassionate desire to guide others towards the same realization.
Alternate Names
- Upadesaaram
- Essence of Instruction
Related Stotrams
- Who Am I? (Ramana Maharshi)
- Vichara Sangraham (Ramana Maharshi)
Last Updated: 2025-12-01